חביתיות גבינה וקישואים

מרכיבים:

1 קישוא גדול מגורד דק וסחוט מנוזלים 

2 ביצים 

2 כפות קוטג' 12% 

150 גרם גבינה קשה מגורדת  

2 גבעולים של בצל ירוק 

מלח, פלפל שחור 

הכנה:

מערבבים את כל המרכיבים בקערה 

מחממים מחבת עם חמאה\ שמן קוקוס 

יוצקים חביתיות בגודל של כף גדולה ומטגנים עד השחמה משני הצדדים  

מומלץ להגיש עם שמנת חמוצה 

 

🖋️
נכתב על ידי אלינה רופין – דיאטנית קלינית (B.Sc)
מומחית לתזונה קטוגנית, בריאות מטבולית, וליווי במצבים רפואיים מורכבים

להתייעצות ראשונית עם דיאטנית קלינית מוסמכת

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

קורס קיטו מתקרב!🔥

25.03.26

נותרו להרשמה

ימים
שעות
דקות
שניות

אלינה רופין • דיאטנית קלינית

✅ 8 שבועות ליווי
✅ מותאם למצב הבריאותי
✅ ירידה יציבה במשקל
✅ יותר אנרגיה ובהירות