עושים סדר בפחמימות- סידרתי את הפחמימות ב 5 קבוצות לפי מידת השפעה שלהם על הבריאות המטבולית שלכם. תיעזרו בכתבה הזאת

כבד שומני חשבתם שאם תאכלו תזונה דלה בשומן לא תחלו בכבד שומני? טעיתם ובגדול אחד מכל ארבעה אנשים בעולם סובלים

סובל מאין אונות? כנראה שיש לך עמידות לאינסולין. אנחנו יודעים היטב כי הפרעות מטבוליות משפיעות מאוד על פוריות נשית. אך

התזונה הקטוגנית היא מצד אחד ההפך הגמור מכל מה ששמענו על אכילה נכונה, ומצד שני כנראה הדבר הכי טוב שיקרה

מספר הסובלים מעמידות לאינסולין הכפיל את עצמו בעולם בשלושת העשורים האחרונים ועומד להכפיל את עצמו שוב בשני העשורים הקרובים. אז