הורדת לחץ דם באופן טבעי – הפחתת תרופות עם תזונה קטוגנית בהנחיית דיאטנית קלינית
תוכן עניינים לחץ דם גבוה לא חייב להוביל ישירות ליותר תרופות. יש דרך אחרת – טבעית, יעילה ומבוססת מחקרים –
ברוכים הבאים לאזור המאמרים של אלינה רופין – דיאטנית קלינית מומחית. כאן תמצאו ידע מקצועי ועדכני על תזונה קיטוגנית ועל טיפולים תזונתיים במצבים בריאותיים שונים. בין היתר תוכלו לקרוא על דרכים טבעיות להתמודדות עם כבד שומני, השמנת יתר ושחלות פוליציסטיות, וגם על נושאים נוספים הקשורים לסוכרת ותסמונות מטבוליות.
המאמרים מבוססים על מחקר מדעי וניסיון קליני רב, ומטרתם להעניק לכם כלים פרקטיים לשיפור הבריאות ואיכות החיים. כל אחד מהטקסטים כאן נכתב מתוך שילוב של ידע מקצועי וגישה אישית, כדי שתוכלו להבין טוב יותר מה מתאים לכם ואיך להתחיל שינוי.
תוכן עניינים לחץ דם גבוה לא חייב להוביל ישירות ליותר תרופות. יש דרך אחרת – טבעית, יעילה ומבוססת מחקרים –
נמאס לכם להרגיש שהסוכרת מנהלת אתכם? יותר מדי אנשים עם סוכרת סוג 2 מוצאים את עצמם תלויים בכדורים ובאינסולין –
אם קיבלתם תוצאות בדיקות דם והרופא קבע שצריך להפחית את השומנים בדם – אתם לא לבד. הרבה אנשים מקבלים את
עושים סדר בפחמימות- סידרתי את הפחמימות ב 5 קבוצות לפי מידת השפעה שלהם על הבריאות המטבולית שלכם. תיעזרו בכתבה הזאת
חשבתם שאם תאכלו תזונה דלה בשומן לא תחלו בכבד שומני? טעיתם ובגדול אחד מכל ארבעה אנשים בעולם סובלים מכבד שומני
סובל מאין אונות? כנראה שיש לך עמידות לאינסולין. אנחנו יודעים היטב כי הפרעות מטבוליות משפיעות מאוד על פוריות נשית. אך
התזונה הקטוגנית היא מצד אחד ההפך הגמור מכל מה ששמענו על אכילה נכונה, ומצד שני כנראה הדבר הכי טוב שיקרה
המאבק היומיומי עם שחלות פוליציסטיות – כששום דיאטה לא עובדת אם אובחנת עם שחלות פוליציסטיות (PCOC), סביר להניח שאת כבר